二日酔いの吐き気の理由と和らげる方法

二日酔いの吐き気の理由と和らげる方法

二日酔いで吐き気が止まらなくて仕事にならない、動けない、などといったことはお酒をたしなむ方なら誰しも経験することではないでしょうか?

 

二日酔いの対処法として、結論から言ってしまえば、

 

1.吐き気が止まらない
⇒「電解質入りの水分補給(スポーツドリンク)、又は水を飲むこと」
2.スポーツドリンクや水を受けつけない
⇒「できる範囲で水分補給を行い、あとはじっと回復を待つこと」
3.1、2をしても変わらない、又は変化がない、悪化していく
⇒「救急車を呼ぶ」

 

この何れかをしましょう。

 

では、その理由についてお伝えしたいと思います。

 

1.電解質入りの水分補給をする理由

アルコールは利尿作用が強く、体内の水分が亡くなっている状態を作りやすいです。体内の水分量が減ると、脱水症状に陥り、消化器系の機能が低下し、吐き気を催すこともあります。

 

この場合、必要な電解質と水分を効率よく摂るためにスポーツドリンクを飲むのが適しています。なければ、水分だけでも補給することで症状の改善が期待できます。

 

2.水分を受け付けない場合

アルコールにより胃腸が弱っている可能性があります。胃腸を刺激しないように、温かいお湯や温めたスポーツドリンクなど口を潤す程度でもいいので、少しずつ水分を入れていきます。

 

3.何をしてもダメという場合

急性アルコール中毒という場合もあります。特に痙攣や意識混濁などの症状が重い場合、すぐに救急車を呼びましょう。特にそういった症状がない場合は、横になり安静にしておきましょう。

 

二日酔いに効くサプリメントランキング

二日酔いになる前に飲むサプリメントというのは非常に有効です。アルコールの分解には胆汁という肝臓から分泌される物質が深くかかわっていますが、その分泌を促進するタウリンやそもそもの肝臓の機能を助けるオルニチンなど肝臓にいい成分を配合したサプリメントは多くあります。

 

そういったサプリメントを事前に飲んだり、生活習慣に取り入れたりすることで二日酔いをするのを予防することができます。

 

辛い二日酔いになる前にそういったサプリメントを取り入れてみるのも賢い選択です。

 

二日酔いサプリメントランキング

 

牡蠣のチカラαの特徴

牡蛎のチカラは栄養豊富な牡蠣、マカ、高麗人参の三種類を配合したサプリメントです。

二日酔いの原因の多くは、肝臓がアルコールを処理しきれないことから起こります。亜鉛はアルコールを分解する際に使用されるため、お酒を多く飲む人は亜鉛不足になりがちです。

また、お酒の処理をするのに機能を改善させるのにこれら三つの豊富な栄養素は大変役立ちます。

亜鉛の配合量も他社と比べて多く、価格も安価な牡蠣のチカラαは二日酔いサプリメントとしてかなりレベルの高いものになっています。


 

牡蠣のチカラαのここがスゴイ!
  • 広島県瀬戸内海産の牡蠣使用
  • 活力の源、マカ配合
  • 「万能薬」高麗人参配合
  • 亜鉛16mg配合
  • 飲みやすいソフトカプセル


口コミ

健康のために買いました。カキっぽさはないですね。特に味もないと思う。ちょっとびっくりしたのが、これ飲んでから大好きなお酒を飲みすぎても二日酔い知らずになりました!やばいです! 29歳/女性
肝臓の数値が毎年要注意だったので、改善のために始めました。酒好きというより仕事で酒を飲まなければいけない立場なので、どうしようもないかな、と思っていましたが、今年の数値は正常値!二日酔いにも効果があるみたいなので重宝してます。 41歳/男性
二日酔いがひどかったので。今まで試した中でもかなりいいです。 52歳/男性

価格 980円
評価 評価5
備考 定期便価格、二回目以降は2980円
 
 

オルニパワーZnの特徴

肝臓の働きを助けることで最近話題の「オルニチン」をなんと800mgも配合しています。
オルニチンは一日当たり400mg~1000mgの摂取で一定の効果があるとされていますので、オルニパワーZnはその基準をしっかりと満たしています。

肝臓が弱ると二日酔いももちろんですが、朝からの活力や理由もない体の倦怠感など様々な影響があります。

健康診断で肝臓の数値が悪かったなどの心当たりがある方はオルニパワーZnを試してみてはいかがでしょうか?


 

オルニパワーZnのここがスゴイ!
  • オルニチン800mgと業界トップクラス配合
  • 亜鉛12mg配合
  • アステキサンチン配合
  • 30日間返金保証


口コミ

亜鉛を摂りたくて購入してみました。うれしかったのが、飲みすぎても二日酔いになりづらくなったところと、活力が出たことと、化粧のノリがよくなったこと。こんなに効果があるとは思いませんでした。満足です。 43歳/女性
酒のみなので肝臓を大事にするために始めました。これといってなにか変わった自覚はありませんが、朝起きるのがラクになったかもしれません。 34歳/女性
看護師です。ストレスが半端ないため、酒はやめられませんでしたが、具合も悪くなってしまう日が多くなっていたので購入。やっぱりオルニチンと亜鉛はいいですね! 32歳/男性

価格 980円
評価 評価4.5
備考 特設ページ限定価格、30日間返金保証
 
 

肝パワーEプラスの特徴

20年以上発売され続けている老舗のサプリメント。

決して安い値段ではないにも関わらず満足度は95%とかなり高いリピート率を誇る秘密は、やはり品質でしょう。

この肝パワーEプラスは社会的信用度が高いモンドセレクションで金賞受賞、ハイクオリティ認証を取得してます。この二つは決して軽くとれるものではなく、審査基準は厳しいものです。

そんな世界的にも認められた品質こそが肝パワーEプラスが売れ続けている秘密なのでしょう。

決して安くはないサプリメントですが、お試しがかなり格安なこともありますので、高品質のサプリメントの力を体感したいという方は試してみてはいかがでしょうか?

 

肝パワーEプラスのここがスゴイ!
  • 良質な亜鉛、アミノ酸の豊富な広島産牡蠣使用
  • 高栄養価の長野産ジャンボにんにく使用
  • クエン酸の多い紀州産南高梅を使用
  • モンドセレクション金賞受賞
  • ハイクォリティ認証商品

口コミ
ちょっとお値段は高いと思いますが、良質な感じです。飲み会の前には必ず飲むようにしています。 53歳/女性
この年でもお酒がやめられずずっと飲んでいます。おかげさまで二日酔いどころか泥酔もしません! 64歳/女性
肝臓は大事にせにゃいかん、と肝臓を悪くした母に言われてからずっと飲んでいます。おかげさまでお酒を飲んでも大丈夫で、体内年齢も30代前半です。 45歳/男性

価格 980円
評価 評価4
備考 5日分
 
 

しじみにんにく極の特徴

しじみにんにく極は、アミノ酸スコア100点満点のしじみをたっぷり配合してます。
しじみ500個分のオルニチンを惜しげもなく配合し、更に無臭にんにく、美と健康の象徴すっぽんをたっぷりと配合しています。

値段的にも安く続けやすい価格になっています。

 

しじみにんにく極のここがスゴイ!
  • しじみ500個分のオルニチン配合
  • 滋養強壮の代名詞すっぽんエキス配合
  • スタミナの元、にんにく配合
  • モンドセレクション金賞受賞
  • 楽天オルニチンサプリNo1

口コミ

すっぽんが加わってさらにパワーアップしてくれました。昔からのリピですが、最近は血行がよくなっているのを感じます。 53歳/女性
初期からのファンです。お酒のお供じゃないけど、二日酔い予防に持っています。私は毎日は飲んでないけど、元気がない時とかに飲むようにしています。 44歳/女性
お酒を飲むのが苦痛でしたが、これのおかげで大分よくなっています。最近では自分は酒に強いなんてことも言われました。これのおかげだとばらしたくないので秘密にしておきます(笑) 32歳/男性

価格 990円
評価 評価3.5
備考 定期購入価格
 
 

ヘパリーゼZの特徴

ヘパリーゼというとコンビニでもよくドリンクタイプとして見かけたり、飲んでみたことのある方が多いのではないでしょうか?

ヘパリーゼの最大の特徴はなんといっても肝臓エキス。

豚由来の天然良質なレバーを細かく分解したエキスには、必須アミノ酸を9種類が配合しています。また、それ以外にもウコン、オルニチンと肝臓にいい成分と、セサミン、L-シスチンと美容にいいものを配合しています。

ヘパリーゼドリンクを飲んで効いたことがあるという方には特におすすめです。

 

ヘパリーゼZのここがスゴイ!
  • 肝臓エキス200mg配合
  • ウコン、オルニチン、セサミン、L-シスチン配合
  • 長年愛されて続けるヘパリーゼシリーズ


口コミ

コンビニで二日酔いしそうなときに飲んでいたヘパリーゼ。毎回買うのも面倒なので錠剤タイプはじめました(笑)感じはドリンクのほうと一緒ですね。飲まないと怖くてがっつり飲めません。 33歳/男性
連日の飲み会で朝がしんどくなっていましたが、これ飲んでからだとすごく調子がいいのです。もう結構続けてますが、前に受けた血管年齢が若くなってました!関係あるのかはわかりませんが。 41歳/女性
痩せにくいのは肝臓が悪いからと言われて禁酒していましたが、あまり変わらなかったため購入。かなり痩せやすくなったのとカラダの調子が良くなった気がします。たまに解禁してがっつり飲んでも二日酔い知らずになったし、いいことづくめです。 51歳/男性

価格 3645円
評価 評価2
備考 15日分(送料無料)
 

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